Rugsparend werken in de praktijk - (punt 2)

Rugsparend werken in de praktijk - (punt 2) (code OP2019009)

Kalender

vrijdag 18 januari 2019
van 08:00 tot 12:15

Locatie

Transform
Poortakkerstraat 47
9051 Sint-Denijs-Westrem

Docent

Van Troos Bram
Rijlesgever en personal trainer/zaakvoerder bij TransForm

Beschrijving

Je leert op de minst belastende wijze om te gaan met je rug. Je oefent rugsparende basishoudingen en leert materiaal op de juiste manier te gebruiken. Je verwerft inzicht in het belang van veilig en gezond bewegen in de dagelijkse activiteiten en tijdens het werk.

Inhoud

  • Anatomie van de rug
  • Welke spieren moeten er versterkt worden en hoe (praktijkoefeningen)
  • Bewust worden van het lichaam (buikspieren en rugspieren aanspannen)
  • Correcte tiltechnieken (boven het hoofd/materiaal van de grond tillen)
  • Rekoefeningen voor tussendoor (vb. tussen 2 lessen door)
  • Praktijkoefeningen
  • Oefeningen voor thuis

Kostprijs

Deelname aan deze opleiding is betalend.
De kostprijs per deelnemer bedraagt 110 euro excl. btw.
Voorafgaand aan de opleiding (ongeveer 2 weken) ontvang je de factuur samen met de uitnodiging.

Subsidies bekomen door de toepassing van de KMO-portefeuille is mogelijk, meer weten? klik hier

Inschrijven

Wij hanteren de regel 'wie inschrijft, ontvangt de factuur'.

Als organisatie kan je je medewerkers inschrijven en wordt de factuur gestuurd naar de organisatie.
Medewerkers die zelf inschrijven, ontvangen een factuur op eigen naam.

Nu inschrijven

TOP