Stress & emoties in het verkeer: theorie en praktische benadering (zenuwstelsels leren begrijpen en reguleren) - punt 2

Stress & emoties in het verkeer: theorie en praktische benadering (zenuwstelsels leren begrijpen en reguleren) - punt 2

  • Inzicht krijgen in jezelf en in menselijke reacties;
  • Het effect van stress op je gedrag, gedachten en emoties;
  • Jezelf leren reguleren en de ander kunnen kalmeren (zelf- en coregulatie)

 

Erkenning:
Deze bijscholing werd door de Vlaamse Overheid goedgekeurd als erkende bijscholing voor de rijschoollesgevers, zoals voorzien in artikel 14 van het KB van 11/05/2004 en komt in aanmerking voor punt 2 (7 uur)

Inhoud
  • Intro en overzicht 

  • Stress:
    • Wat is stress, oorzaken
    • Autonoom zenuwstelsel
    • Ons menselijk brein, onderdelen en wisselwerking in mensentaal
    • Hart-hersencommunicatie
    • Tekenoefening: nulmeting en vaststellen van je eigen ademritme
  • Hart:
    • Biofeedback meting demonstratie
    • Hartslagvariabiliteit
    • Coherentie en de invloed ervan op het menselijk systeem
    • Techniek: Hartcoherentie ademhalingsoefening
    • Opbouw van veerkracht

  • Kalmte: 
    • Wisselwerking stresshormonen, emoties, energie
    • Onze emoties en houdingen beïnvloeden het magnetisch veld van het hart (meetbaar!)
    • Zelfzorg van de rijlesgever beïnvloedt de kwaliteit van de rijles
    • Voorbereiding en tips om een rustige rit te bevorderen en in kalmte te kunnen starten
    • Techniek: Hartritmevariabiliteit vergroten door invloed van emoties
    • Techniek: ademoefeningen voor verschillende toepasgebieden (paniek, focus, ..)
    • Techniek: korte interventie: acute stress kalmeren

  • Oefening: 
    • Oefenen per 2 met biofeedback materiaal (Moonbird): (Hartcoherentie ademhaling)
    • Bijkomende demonstratie/metingen
    • Vraag en antwoord
  • Polyvagaal theorie en je eigen staat binnen je zenuwstelsel herkennen en bijsturen: zelfregulatie
    en coregulatie 
    • incl oefening.
Erkenning

Deze bijscholing werd door de Vlaamse Overheid goedgekeurd als erkende bijscholing voor de rijschoollesgevers, zoals voorzien in artikel 14 van het KB van 11/05/2004 en komt in aanmerking voor punt 2 (7 uur)


Geplande opleidingen

Hieronder vind je de opleidingen in het open aanbod, waarop iedereen kan inschrijven.

Sessie Locatie Startdatum  
Stress & emoties in het verkeer: theorie en praktische benadering (zenuwstelsels leren begrijpen en reguleren) - punt 2 Rijschool Hendriks (Pelt) 21-06-2024   meer info
inschrijven
nog 2 plaatsen
Stress & emoties in het verkeer: theorie en praktische benadering (zenuwstelsels leren begrijpen en reguleren) - punt 2 Rijschool Mercator (Rotselaar) 16-10-2024   meer info
inschrijven
Stress & emoties in het verkeer: theorie en praktische benadering (zenuwstelsels leren begrijpen en reguleren) - punt 2 Kortrijkse Rijschool (Gullegem) 19-12-2024   meer info
inschrijven

Wachtlijst

Wij contacteren je zodra er nieuwe sessies zijn.

Zet me op de wachtlijst

Incompany

Het is mogelijk om als bedrijf of organisatie deze opleiding incompany te organiseren.

Vraag een sessie aan
TOP