Rugsparend werken in de praktijk Deel III - (punt 2)

Rugsparend werken in de praktijk Deel III - (punt 2)

Vervolgopleiding van de bijscholingen ‘Rugsparend werken deel I en deel II. In deze opleiding worden Rugsparend werken deel I en deel II nog eens grondig opgefrist en gaan we dieper in op het belang van de algemene lichaamshouding en het belang van de voeten ten opzichte van rugproblematiek. Hoe kunnen we toch de spieren versterken met pijnlijke gewrichten? Dit is een zeer praktisch gerichte bijscholing met veel variaties op de basisoefeningen.

Inhoud

Ervaring

Opfrissing squat, deadlift, plank, foamroll, stretch, lordose, kyphose, de verschillende vlakken, relaxatie-oefeningen

Belangen van de voeten

  • Anatomie van de voeten
  • Afwijkingen
  • Oefeningen

Afwijkingen

  • Hyperlaxiteit
  • Houdingsafwijkingen

Pijnlijke gewrichten: meest voorkomend en oefeningen

Oefeningen

  • Variaties Squat
  • Variaties Plank
  • Variaties Deadlift
  • Oefeningen voor de onderrug
  • Buikspieroefeningen
  • Bilspieroefeningen
Erkenning

Deze bijscholing werd door de Vlaamse Overheid goedgekeurd als erkende bijscholing voor de rijschoollesgever, zoals voorzien in artikel 14 van het KB van 11/05/2004 en komt in aanmerking voor punt 2.

Wachtlijst

Wij contacteren je zodra er nieuwe sessies zijn.

Zet me op de wachtlijst

Incompany

Het is mogelijk om als bedrijf of organisatie deze opleiding incompany te organiseren.

Vraag een sessie aan
TOP